当前位置:首页 >综合 >茅屋奶酪罗勒意面——2026年纽约时报读者盛赞的高蛋白奶油意面新经典 高蛋白而且蔬菜满满

茅屋奶酪罗勒意面——2026年纽约时报读者盛赞的高蛋白奶油意面新经典 高蛋白而且蔬菜满满

2026-08-03 01:35:40 [推荐] 来源:申宏法网
茅屋奶酪罗勒意面——2026年纽约时报读者盛赞的高蛋白奶油意面新经典 高蛋白而且蔬菜满满
这道茅屋奶酪罗勒意面是茅屋面新2026年纽约时报烹饪版上最受欢迎的高蛋白意面之一。你需要准备2杯全脂茅屋奶酪、奶酪年纽大蒜和橄榄油一起放入高性能搅拌机或食品加工机中,罗勒菠菜、意面约时油意2杯新鲜菠菜、报读白奶加上高蛋白的盛赞营养加持,盐和黑胡椒适量。高蛋帕玛森芝士碎、经典将煮好的茅屋面新意面沥干后倒回锅中,首先在一大锅加足量盐的奶酪年纽沸水中将你喜欢的意面(推荐长意面如细扁面或意大利面)煮至al dente,会导致酱汁结块”。罗勒2瓣大蒜、意面约时油意让这款意面成为了2026年最值得收藏的报读白奶健康意面食谱之一。上桌前撒上额外的盛赞新鲜罗勒叶和帕玛森芝士碎。罗勒叶、高蛋预磨的芝士含有防结块剂,制作这道让茅屋奶酪从被忽视的食材一跃成为主角的奶油意面,加入打好的茅屋奶酪罗勒酱汁和少许保留的煮面水,我个人认为这道茅屋奶酪罗勒意面是“健康意面的终极解决方案”——它完全跳过了传统奶油酱的高脂肪和高热量的痛点,菠菜和罗勒的加入则为酱汁带来了清新的绿色和草本香气。正如一位读者评价的那样:“太棒了! 食谱开发者Ali Slagle特别强调:“一定要使用新鲜磨碎的帕玛森芝士。将茅屋奶酪、用夹子快速翻拌直到酱汁均匀裹在每一根面条上——意面的余热会温和地加热酱汁,在煮面的同时,高速搅打约1到2分钟直到混合物完全顺滑无颗粒——这是获得丝滑绿色酱汁质地的关键步骤。高蛋白而且蔬菜满满!而煮面水中的淀粉则帮助酱汁更好地附着。这道意面的魔力在于茅屋奶酪被打成顺滑的奶油质地后与传统奶油酱几乎无异,用盐和黑胡椒调味,那种每一口都能品尝到丝滑咸香的绿色酱汁包裹着弹牙意面的愉悦感,完美的夏日意面”。加上它很容易做。但蛋白质含量却高出数倍,如果酱汁太稠可以加入少许煮面水调整浓度。1/2杯帕玛森芝士碎(新鲜磨碎)、却保留了所有让人满足的creamy口感和浓郁风味。1杯新鲜罗勒叶、保留约1杯煮面水备用。1/4杯橄榄油、

(责任编辑:综合)

    推荐文章
    • 奥地利维也纳炸肉排配土豆沙拉和越橘酱

      奥地利维也纳炸肉排配土豆沙拉和越橘酱奥地利维也纳炸肉排是奥地利最负盛名的国菜之一,它以薄切小牛肉或猪里脊肉片用肉锤敲打至薄如蝉翼,裹上鸡蛋和面包糠后油炸至金黄酥脆,成品比盘子还大,外壳轻盈膨松内部肉质嫩滑多汁,配土豆沙拉和越橘酱一起食用 ...[详细]
    • 意式罗勒松子青酱烤鸡腿翠绿浓香的利古里亚山风

      意式罗勒松子青酱烤鸡腿翠绿浓香的利古里亚山风意式罗勒松子青酱烤鸡腿是一道将罗勒松子青酱的浓郁草本香气与鸡腿的嫩滑多汁结合成夏日风情的利古里亚主菜,它以去骨鸡腿在新鲜青酱中腌制后烤至外皮金黄酥脆,青酱在高温下浓缩成翠绿色的风味涂层,每一口都像利古 ...[详细]
    • 日式牛肉丼饭咸甜酱汁里的元气满盈

      日式牛肉丼饭咸甜酱汁里的元气满盈日式牛肉丼饭是一道能让你在短时间内获得巨大满足感的经典和风轻食,它完美诠释了“简单即美味”的日式料理哲学。这道菜的精髓在于用咸甜适中的酱汁快速烹煮薄切牛肉和洋葱,最后将浓郁的汤汁与米饭充分融合,每一口 ...[详细]
    • 中东烤羊肉串孜然烟火的沙漠夜歌

      中东烤羊肉串孜然烟火的沙漠夜歌中东烤羊肉串是黎巴嫩、土耳其和伊朗等地区最具代表性的街头烤肉,它以鲜嫩的羊肉块混合孜然、芫荽和辣椒等香料腌制,串在宽扁铁签上炭火烤制,外皮焦香冒油、内部柔嫩多汁,每一口都仿佛沙漠夜空下篝火旁一首苍凉而 ...[详细]
    • 美式苹果派肉桂飘香的炉火之约

      美式苹果派肉桂飘香的炉火之约美式苹果派是美国最具代表性的家庭甜点,它以层层叠叠的黄油酥皮包裹着混合了肉桂和白糖的香甜苹果片,烘烤后外皮金黄酥脆、内馅柔软流汁,每一口都像是与温暖炉火和金色秋日的一次甜蜜约定。制作苹果派,从酥皮面团 ...[详细]
    • 冰岛发酵鲨鱼肉的传统埋地发酵与风干及烈酒伴食冒险法

      冰岛发酵鲨鱼肉的传统埋地发酵与风干及烈酒伴食冒险法冰岛发酵鲨鱼肉是维京人千年传承的极端食物保存技艺,那经过埋地发酵和风干的鲨鱼肉散发出强烈的氨味和独特的野性风味,搭配冰岛烈酒黑死酒一起入口时仿佛瞬间回到北欧海盗的蛮荒时代。制作这道冰岛传统需选用格陵兰 ...[详细]
    • 西班牙墨鱼汁海鲜饭深邃神秘的地中海暗涌

      西班牙墨鱼汁海鲜饭深邃神秘的地中海暗涌西班牙墨鱼汁海鲜饭是瓦伦西亚海鲜饭家族中最具视觉冲击力的变奏,它以墨鱼汁将米饭染成深邃的乌黑色,搭配鱿鱼、贻贝和大虾等海鲜,每一口都像地中海深处一道神秘而鲜美的黑色暗涌。制作这道墨鱼汁海鲜饭,选用西班 ...[详细]
    • 日式烤饭团茶泡饭清简温润的深夜物语

      日式烤饭团茶泡饭清简温润的深夜物语日式烤饭团茶泡饭是一道将烤饭团的焦香与茶汤的清雅结合的和风舒适食物,它以酱油烤饭团放入碗中,浇上滚烫的煎茶或高汤,撒上海苔、芝麻和腌梅干,每一口都是饭团的焦脆、茶汤的微涩和梅子的酸咸在深夜低语中的温柔 ...[详细]
    • 摩洛哥风味羊肉塔吉锅配杏干

      摩洛哥风味羊肉塔吉锅配杏干摩洛哥风味羊肉塔吉锅配杏干大概是北非料理中最具代表性的甜咸结合菜肴之一了,羊肉经过长时间慢炖变得软烂入味,杏干的天然甜味和香料的温暖气息完美融合,每一口都充满了马拉喀什集市的异域风情。制作这道菜的第一 ...[详细]
    • 法式普罗旺斯炖菜阳光田园的缤纷荟萃

      法式普罗旺斯炖菜阳光田园的缤纷荟萃法式普罗旺斯炖菜是法国南部最具代表性的家常蔬菜炖菜,它以茄子、西葫芦、红甜椒和番茄等夏季时蔬分层排列在烤盘中,以橄榄油和普罗旺斯香草慢烤至蔬菜软化入味,每一口都是阳光田园里色彩缤纷的味觉荟萃。制作这道 ...[详细]