黎巴嫩酸奶意面(Macarona bil laban)西班牙蒜香黄油烤章鱼(Pulpo a la Gallega con Mantequilla de Ajo)花椰菜牛排波兰饺子配酸奶油和焦糖洋葱印尼炒饭(Nasi Goreng)美式甜辣烧烤酱的自制与储存法冻柠檬意面(夏日清爽意面)西班牙辣香肠土豆蛋饼(Spanish Tortilla with Chorizo)俄式罗宋汤的牛肉甜菜根慢炖与酸奶油点睛做法挪威烤三文鱼配奶油莳萝酱和煮土豆(挪威烤三文鱼)菲律宾鸡肉阿斗波(阿斗波鸡)“蓝领”鸡尾酒(电解能量饮)西班牙火腿蜜瓜卷的咸甜碰撞与清爽开胃法日式酸奶芝士蛋糕(Two-Ingredient Japanese Cheesecake)西班牙蒜香辣味虾仁(Gambas al Ajillo)黎巴嫩酸奶意面(Macarona bil laban)越南鸡肉河粉的清澈汤底与新鲜香草搭配法法式奶油蘑菇汤配酥皮牙买加烤鸡配米饭豌豆和烤香蕉(牙买加烤鸡)西班牙土豆煎饼的传统翻面技巧与洋葱咸甜博弈论泰国马沙文咖喱鸡配土豆和花生(马沙文咖喱)英式牧羊人派的羊肉馅料与奶油土豆泥烤顶秘法脏意面(Dirty Spaghetti)三料芝士千层面片(15分钟千层面)酸奶提拉米苏(Yogurt Tiramisu)烤菲达意面泰国马沙文咖喱鸡配土豆和花生(马沙文咖喱)巴拉圭玉米芝士肉丸汤(Vori Vori)西瓜冰淇淋爱尔兰牧羊人馅饼(牧羊人派)阿根廷烤饺子牛肉馅与橄榄洋葱辣酱蘸食风味法土耳其牧羊人沙拉(乔巴沙拉)Fricy辣味水果拼盘法式马卡龙高蛋白奶酪蘸酱(Protein Dip)日式清冰箱意面(Fridge-clearing Pasta)巴拉圭玉米芝士丸鸡汤(Vori Vori)阿根廷炸肉排配柠檬片和土豆泥三料芝士千层面片(15分钟快手千层面)墨西哥街头玉米杯(玉米杯)