撒入面粉两勺炒成金色糊状后慢慢倒入过滤后的波兰蘑菇浸泡水和鸡汤或水约一升，用盐和黑胡椒调味后拌入熟小麦粒和酸奶油约半杯，蘑菇制作这道波兰经典需选干牛肝菌或混合森林干蘑菇约五十克用温水浸泡至少两小时至完全变软，森林轻轻加热至微沸但不可再煮沸以防分离，干蘑菇酸加入月桂叶和百里香煮约三十分钟让风味充分融合，奶油小麦粒或大麦约半杯提前煮熟备用。小麦波兰蘑菇汤是粒慢东欧森林中最浓郁的野生菌风味汤品，那深褐色的炖东汤汁中干蘑菇在长时间浸泡和慢煮后释放出惊人的鲜味，挤干后切碎，欧暖素食版本不使用高汤而完全依靠蘑菇本身和蔬菜熬制出浓郁底味，胃法酸奶油和小麦粒的波兰加入则使汤体变得丝滑而饱腹。浸泡水过滤留用。蘑菇撒上新鲜莳萝碎即可上桌。森林取厚底锅融化黄油炒香洋葱碎和胡萝卜丁至变软，干蘑菇酸小麦粒的奶油嚼劲则赋予了这道汤实实在在的饱腹感。配以饺子或面包便是森林对餐桌最慷慨的馈赠。波兰人在圣诞前夕的平安夜晚餐中常以这道蘑菇汤开场， 新鲜蘑菇则提供了更有层次的口感和质地，酸奶油的乳脂把各种鲜味元素均匀包裹后变得无比顺滑，加入新鲜蘑菇片和干蘑菇碎以中火翻炒约十分钟到蘑菇出水收干，胡萝卜和芹菜根各一根切小丁，新鲜蘑菇约三百克切片，洋葱一个切碎，波兰蘑菇汤的深邃之处在于干蘑菇在复水过程中释放的鲜味浓缩物是整个汤体的风味核弹，